在喜马拉雅山深谷里，生活着一个全世界最健康的民族——洪扎族。这个民族约有6万多人，他们与世隔绝，过着日出而作、日落而息的生活。

这个是个神奇的民族，每个人从出生到死亡，一生中从来不会生病，平均寿命达到了100岁。号称“不生病的民族”。他们以羊奶和杏仁为主食，饮用冰河里化了的水。

科学界的专家说，洪扎族人之所以长寿，并没有什么神奇的养生秘方。秘密就在于他们吃的都是天然维生素，没有受到任何污染。

也许是因为他们吃天然水果，和冰水，都是纯天然的食物，所以百病不侵，长命百岁。