羽毛球扑球经常失误,是不是这些原因?
要说羽毛球这么多击球方式中,哪种最容易得分,我觉得肯定是扑球。扑球飞行的速度快,线路短,给对方的反应时间少,而且往往是在对方处于前场的时候,根本没有反击的余地。
但是,往往因为很多球友不敢扑,或者说不会扑,导致扑球失败。今天,就来看看有哪些因素影响了扑球的成功,怎么样来避免和纠正。希望能帮到你。
扑球所谓扑,就是从上往下击球。所以击球点一定要高于网,如果低于网,就不存在扑球了。这就要求在抢网的时候一定要抢高点。
扑球又分为正手扑球和反手扑球,动作示范如下:
扑球失误扑球会出现哪些失误呢?
扑球下网
下网的原因大多是因为没有抢到击球高点。不管是正手还是反手,在扑球到时候一定要选择击球点在网以上,并且尽量选择过网后最高点,此时,扑球的效果是最好的。若球已经开始下落,扑球大多会出现下网失误。
另外一个原因是下压角度过大。扑球的时候,对于球的判断失误,拍面角度太平,下压的角度过大,挂网失误。
扑球出界
出界很显然是力量和角度的问题,一般是出边线。在扑球的时候,下压的角度以及飞行的角度没有控制好,力量稍微大些就很容易出两边线。
还有就是握拍方法的问题,如果不能够灵活的转换握拍的方式,在反手扑球的时候很容易下网或者是出界。
扑球触网
由于在扑球前上网的速度快,不容易刹车,造成身体触网违例。或者是在球已经下落到网顶以下,来不及收拍而造成球拍触网违例。(球拍触网经常发生在网前挑球的时候。)需要注意,触网违例是发生在“死球”之前。
如何减少失误① 扑球意识。打羽毛球要有主动进攻的意识,遇见合适的球,毫不犹豫跃起扑球,即便是失败了,也增加了经验。如果犹犹豫豫,想扑又敢,不扑有不甘,这样必然会失误。
② 灵活握拍。扑球是一瞬间的事,所以动作小,速度快,依靠手腕的抖动和手指发力。如果握拍太死,很容易动作僵硬,发力和角度都会出现问题,扑球失误增多。
③ 抢制高点。没抢到点的扑球多半会挂网,所以要根据自己的站位和上网步法情况来选择是否扑球。对于自身情况不够好的状况,可以选择搓球、勾对角、挑后场的方式来回球。如果强行采用扑球,失败的可能性也较大。
④ 球拍动作小。扑球采用的也是小力,利用手腕和手指发力,球拍动作要小,而且要有制动的动作。击球之后,球拍不能惯性向前,要立刻收回,以免触网,或者球拍过网击球。
⑤ 腾跳要制动。腾跳是为了快速抢高点,但是这里的腾跳和杀球时的不一样。腾跳之后,身体有意识的向后制动,伸长手臂,而不是带有向前俯冲的力量,避免因刹不住而触网违例。
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