击球动作太大，落点不准，总是出界?
击球拍面，击球点控制不好?
小球总TM不稳?
杀球飘…不大力下垂?
很羡慕大神精准落点和准确球路?
……
其实，你是缺少好的手腕动作!
关键是手腕的“伸”与“展”!
来！先看图感受一下
熊国宝说，掰过手腕吗?
像掰手腕那样，利用手腕增加爆发力!
李在福说，立腕，能理解吗?
看我演示!
还有，要往下“抠”!往下“扣”!
就是这样!
手腕在各种羽毛球战术中的运用
1、发球中的手腕伸展
2、平推球中的手腕伸展
3、杀球中的手腕伸展
4、勾对角球中的手腕伸展
反手勾对角做钣手动作，最后发力的手腕伸展，展腕才能稳定拍面，有效控制球的飞行轨迹。
5、放网和勾对角，手腕的伸展
6、扑球中的手腕伸展
7、反手球的手腕伸展
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