都说水是地球上的生命之源，就连人体所含水量都占据70%，可见水对于我们的身体健康是何等重要了。而且你知道吗？一杯小小的白开水实际上比任何补药都要来得有用，它可以轻松搞定药物也无法保证的9种疾病，是否觉得非常神奇呢？
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
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