饮食是人类日常生活中必不可少的一项行为，然而在工业化快速发展的今天，越来越多的食物成了影响人类身体健康的关键因素，有不少商家为了挣钱将自己的产品夸大其词，民间更是出现一例又一例的饮食谣言。例如什么皮鸡蛋营养价值更高，黄油面包吃不胖等等，比比皆是。下面，就让我们一起看看如今传得最为凶猛的12个饮食谣言。
注重饮食健康的人都知道全麦面包是一种健康食品，然而有许多人却经常被面包的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意，褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
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