长寿是中国人从古至今以来追寻的，在我看来，长寿的秘诀就是要保持健康的心态，再加上良好的生活习惯、适当的运动，今天要介绍的是湖南第一寿星：田龙玉，一起去看看她长寿的秘诀是什么吧。
概要
田龙玉，女，土家族， 1893年6月9日，出生于湖南省凤凰县官庄乡新民村， 湖南省第一寿星。2008年被评为全国十大寿星，她是湖南省唯一一位入选“全国十大寿星”名单的百岁老人。
湖南第一寿星
个人简介
湖南凤凰不仅成就了著名文学家沈从文和“鬼才”画家黄永玉，也诞生了一位荣登中国十大寿星榜的118岁的土家族老人田龙玉。
田龙玉老人一生经历坎坷，老伴1973年就去世了，她共生育过13个孩子都没有长大成人，最大的孩子只活到18岁。田龙玉老人居住在凤凰古城青沙湾巷与其养女的外孙女一起生活。四世同堂，安享天伦之乐。
田龙玉老人和毛泽东同年出生，让人惊讶的是，老人体态微丰，耳朵灵，思维敏捷，面色红润、头发半黑，皮肤细腻，没有一点老年斑，六七颗牙齿很结实。田龙玉平淡长寿的人生，与她平时养成健康向上的生活习惯有关。
爱攀登，田龙玉老人每天坚持爬台阶，因她的卧室在房子的二楼，一楼通往二楼有16级台阶，她每次要爬十多级台阶才到达卧室，且不要人搀扶，进进出出，一天要上下70多级台阶。
爱逛街，平时喜欢出到热闹的凤凰古城走一走看一看，每次出门都要买一些小零食回来，卖东西时还喜欢与小贩讨价还价。
爱劳动，老人屋子旁边有一个傍山的露天小院，春天来临她还种着辣椒、小葱之类的蔬菜，有事无事经常给蔬菜浇水，然后到露天阳台上坐坐。
田龙玉老人在乡下生活了113年，直到2006年，才搬进了凤凰县城。在老人的一生中，“劳动”一词一直伴随着她：从小，她就在家帮父母放牛、砍柴、打猪草。结婚后，她打点里里外外，在家操持家务，在外帮人做工。
80多岁时，老人家还到吉首市给人当了几年保姆。如今搬到城里，她也经常外出遛弯，干点琐碎家务。
长寿秘诀
田龙玉老人的长寿秘诀：平时喜欢吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口味以清淡为主，性格开朗，喜欢动物和外出散步，乐于和别人聊天。
家族遗传可能也是田龙玉老人长寿的原因之一。在田龙玉老人生活的新民村，并没有其他百岁以上的老人，而她还有一个弟弟、一个妹妹健在，两位老人也都接近百岁了。
湖南第一寿星
最大心愿
2007年春，田龙玉老人应湖南省马王堆疗养院之邀，担任健康长寿形象大使。当问到她有什么心愿时，她老人家深情地说：“我这辈子最大的愿望就是去韶山毛主席住过的地方看一看。”
2007年秋，田龙玉老人在外孙女滕召珣的陪同下，来到了韶山毛主席故居，在游览毛主席少年时代在韶山住过的几间茅屋后，老人高兴地说，毛主席年青时和我们住得差不多，这辈子能来韶山冲看看毛主席住过的地方，这辈子值了，我最大的心愿如愿以偿了。
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