相信对于中国的篮球迷和足球迷来说大家心中最大的愿望就是希望能够看到他们崛起，看到他们能够成为世界上的顶级球队，尤其对于中国这样一个拥有13亿人口的大国来说找不出来几个优秀的球员实在说不过去，当然了或许大家会说我们中国人本来就是身体素质不行无法和欧美那么强国的身体素质做比较，对于这种说法小编并不认同因为在中国的历史上出现过姚明、王治郅、邵佳一、范志毅等等出色的球员，远的不说就说现役的球员里面像易建联和郑智他们依旧代表着世界上的最高水平，那么为何他们能够保持这么好的竞技状态那？我们从下面两幅图来看。

▲上图是去年奥运会之后易建联当时加盟湖人的照片，从照片中我们可以看的出来易建联的肌肉线条非常突出，而且胳膊非常粗壮，就拿最简单的来说在上次广东和山东的比赛上只有易建联和胳膊能够和莫泰想比较，而就从这一点就能够看的出来易建联的力量有多么好，而易建联今年已经30岁了在保持这么好的体型之外他的付出又会是多少那？相信对于这个问题只有他自己知道付出了多少新苦。

▲同样是一张去年郑智训练时的照片，我们大家都知道今年的郑智已经37岁了。对于中国的足球运动员来说不要说37岁了，相信在中超就连35岁的老将都不太好找把？但是就是这样一名37岁的老将在一次训练中老将郑智更是热得一把撩开了运动背心，露出了轮廓分明的八块腹肌，这样清晰的肌肉线条足以证明他作为职业球员的自律性。毫不夸张的说就郑智的这身材在中超的本土球员里面似乎真的在也找不到第二个人了吧？而就凭这一点郑智就无愧于中超第一人的称谓。

通过这两张图片大家的第一想法是什么？反正在小编看来如果不能够保持一个良好的自律性和一个非常刻苦的训练态度是很难保持一个良好的身体状态的，而在这里小编想到了此前宫鲁鸣指导在里约奥运会说过的那段话，当时宫指导的原话是这样的：一个个都是80后、90后的百万富翁,千万富翁,自我得厉害,动不动就是我在CBA的数据,平均20分、8个板、5个助攻之类的。这有什么用啊。在所有球队中,我们的外线是最年轻的,也是最差的,但不用他们又不行,因为国内就是瘸子里的‘将军’,别的更差。”

显然从宫鲁鸣的话里我们能够听的出来他的无奈，同时也能够听的出来对于中国的球员来说一旦签下大合同之后就不会在像此前那么努力的付出了，更不会在刻意的保持训练更不要说什么自律性了，所以说生活不规律的饮食和不刻苦的训练这些都会让自己的体能非常快的下降，相反在看看易建联和郑智他们有这种信念只有了这种信念才能够取得成功，而这也是为什么大家经常说的给国足12个郑智还大家一个世界杯，给男篮5个易建联足以可以挑战NBA，相信对于这句话绝对不是一句空话。

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